BLOGGEN

2019 – ett spännande år!

2019-01-04 | Evas Inspirationsbrev

En gammal man satt och pratade med ett barn. – I alla människor bor det två vargar som slåss. Den ene är ond. Det är ilska, fruktan, missunnsamhet, avundsjuka, sorg, arrogans, självömkan, lögn, överlägsenhet och egoism. Den andra är god. Den är glädje, fred, kärlek, hopp, lugn, ödmjukhet, välvilja, empati, ömhet, sanning och tillit. – Vilken varg vinner? frågade barnet. […]

God jul – och boktips!

2018-12-20 | YouTube

Vi önskar dig en riktigt fin Jul och ett Gott nytt år fyllt av kraft, glädje och nya möjligheter! Se Brené Brown - the power of vulnerability

#64 Kärnvärden – den vi vill vara!

2018-12-14 | Evas Relationspodd

I det här avsnittet får du vara ett vittne när jag leder ett par över bron. I detta fall riktar paret sin fokus mot sina kärnvärden och den person de vill vara. Vill du lära dig att gå över bron? Beställ vår distansutbildning Att leva istället för att överleva – den stora bilden. Vill du och din partner lära er att gå över bron? Anmäl er på vår workshop för par. Varmt Välkommen på en spännande resa!

Valet att välja vem vi vill vara – Core Values

2018-12-12 | YouTube

I kommande poddavsnitt blir du inbjuden till att vara vittne i terapirummet. Du får en unik möjlighet att höra när ett modigt och målmedvetet par har en dialog gällande kärnvärderingar och de dem helst vill vara. När vi fastnar i kamp så gör hjärnan och nervsystemet det som kortsiktigt känns bäst - den försvarar sig. Förenklat kan vi säga att vi i den stunden av ”fara” antingen vänder ut vår energi och liknar en hagelstorm eller en sköldpadda. Eller så vänder vi in energin och metaforen sköldpadda blir tydlig. Här på resan förlorar vi tillfälligt den vi vill vara och i grunden faktiskt är; värdefulla med kroppen full av trygghet, styrka och vänlighet. Varmt välkomna på en resa av medvetna val och kraft.

Sätt upp mål

2018-12-05 | YouTube

Här pratar jag kort och koncist om vikten av att sätta upp mål, och hur man gör.

#63 Hudlös – En berättelse om Livsmod

2018-11-30 | Evas Relationspodd

I detta avsnitt möter jag journalisten, författaren, livs- och hälsocoachen Marianne Wilöf. Tillsammans pratar vi bl.a. om hennes senaste bok: Hudlös - En berättelse om livsmod. Vi delar berörande tankar om sårbarhet, närvaro, döden och livet. Vill du kontakta Marianne? Du hittar henne här: www.mariannewilof.se. Varmt Välkommen på en fin resa! Eva Berlander

Hudlös

2018-11-29 | YouTube

Bakom varje frustration ligger en längtan. Tyvärr är vi gjorda för att upptäcka negativa beteenden snabbare än de positiva. Detta leder till en inbyggd skam som med ren automatik leder oss in i den berömda pricken. Nu ser vi allt som inte fungerar och allt vi inte får. Längtan blir till misslyckanden och ett ständigt bevis på att vi aldrig kan få det vi drömmer om. Så intressant! Alla föds vi värdefulla trots att våra beteenden i kampen är allt annat än värdefulla. En av nycklarna är att säga ja till sårbarhet och SE vårt eget och varandras värde. Att helt enkelt gå runt pricken av problem och istället öppna upp för ett äventyr i utveckling. I mitt senaste podcastavsnitt (Fredag 30 november) samtalar jag med journalisten, författaren och livscoachen Marianne Wilöf. Tillsammans pratar vi om sårbarhet, närvaro, döden, livet och hennes senaste bok Hudlös som hon skrivit tillsammans med Tommy Ivarsson. Poddavsnitt #63 "Hudlös" kommer ut 30e november kl 15:00.