Evas Relationspodd

Bli inspirerad, få insikter och kunskap
- lyssna på Evas relationspodd!

Evas Relationspodd

Vi har valt att göra denna podcast för att du på enklaste sätt ska inspireras till att titta på relationer från ett nytt perspektiv. Vi människor har så lätt att göra det vi gjort, tänka det vi tänkt, känna det vi känt, om och om igen – trots att det sällan leder dit vi vill. När vi lyfter blicken och ser den ”stora bilden” av relationer så hittar vi ofta nya spännande vägar.
Här får du en unik möjlighet att ta del av Eva Berlanders snart trettioåriga erfarenhet av relationer, samt hennes inspirerande gäster.

Eva Berlander är grundare av svensk Imagoinstitutet, terapeut, mental tränare, utbildare och författare.

Förutom här på hemsidan, hittar du podden på:


#34 Eva möter mentaltränaren Igor Ardoris & Madeleine Vall Beijner

2017-10-15
Igor är en framstående mental tränare och pedagog och Madde har en fantastisk karriär som medaljbeströdd elitutövare av Muay Thai bakom sig. Numera arbetar hon som personlig tränare, föreläsare och stuntskådespelare, senast i Hollywood-filmen Wonder Woman. Deras intresse för den mentala träningen har alltid handlat om behovet av att lära sig att hantera svåra situationer. Hur vi hanterar oss själva när det känns tungt och när det gör ont? Tillsammans samtalar de om deras gemensamma bok: Stark på insidan och en av Igors böcker: Att lära sig förlora. Igor har tidigare skrivit 7 böcker. Böcker som vi varmt rekommenderar er att läsa. Du hittar många bra böcker om den mentala träningen här: www.buenavida.se. Vill du komma i kontakt med Igor eller Madde? Du läser mer här: igorardoris.se och madeleinevall.com Varmt välkommen på en spännande resa!

#33 Eva möter Lars-Eric Uneståhl

2017-10-06
I detta avsnitt får du höra Eva Berlander möta psykolog och fil dr i psykologi Lars-Eric Uneståhl som grundade den mentala träningen. De befinner sig på Bokmässan i Göteborg. Eva utbildade sig till mental tränare 1989 och det förändrade hennes sätt att arbeta som terapeut och hennes liv i stort. Som terapeut var hon skolad till att titta bakåt, som mental tränare började hon titta framåt och integreringen av dem båda har varit av störst vikt. Idag när hon ser sitt arbete och sitt liv genom linsen av interpersonell neurobiologi blir motivationen att leva i nuet en nyckel. Kommunikation och att vara livslevande handlar om närvaro, helt enkelt! Välkommen på en spännande resa! Du hittar mer information, utbildningar och träningsprogram inom Mental Träning på Skandinaviska Ledarhögskolan. Du kan läsa mer om Lars-Eric Uneståhl på hans hemsida.

#32 Eva möter barnläkaren Kristina Bähr

2017-09-22

I detta avsnitt får du höra hur relationsexperten Eva Berlander och barnläkaren Kristina Bähr går på en spännande upptäcktsfärd gällande hjärnan, känslor, skolan och vikten av uppskattning. Kristina har skrivit en fin bok om hjärnan i skolan och hon har även den mycket uppskattade podden: Hjärnpodden. Varmt välkommen på en spännande resa! Vill du veta mer om Kristina? Här ser du hennes hemsida: https://www.exist.se/ P.S. Samtalet är inspelat via Skype vilket gör att ljudet inte är optimalt. Tack för ditt tålamod.

#31 Ibland rymmer vi från oss själva

2017-09-08
Vi människor vill ha det bra och slippa smärta - det ligger i vår natur. När vi hamnar i lägen där det gör ont - t.ex. i våra relationer - är ofta vår impuls att hitta på olika saker som på kort sikt kan kännas bra. Man tar en exit helt enkelt: kanske genom ett glas vin för mycket, massa övertid eller att all ledig tid spenderas framför sociala medier istället för att "deala" med det som inte känns bra. Hur ser nödutgångarna ut i ditt liv? Här samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om exits i våra relationer och varför det är så mänskligt att fly från det som gör ont - och hur vi kan orka tåla det istället för att fortsätta springa bort från det.

#30 Ensamhet – samtal med Benedicte Land Forsén

2017-08-25

Självvald eller ofrivillig ensamhet Det var en gång en fyraårig pojke vars granne var en äldre gentleman som nyligen förlorat sin hustru. När den lilla pojken såg mannen sitta och gråta för sig själv i sin trädgård sprang han genast in till honom, klättrade upp i den gamle mannens knä och satt där en stund. När mamman senare frågade sin son vad han hade sagt till grannen som tröst, svarade den lilla pojken enkelt: "Ingenting, jag hjälpte honom bara att gråta". I detta avsnitt samtalar Eva Berlander och Benedicte Land Forsén om självvald och ofrivillig ensamhet.

#29 Eva möter Psykologen Jette Simon

2017-08-11

I detta avsnitt samtalar Eva Berlander med kollegan och vännen Jette Simon. Jette är Danska. Hon bor och arbetar både i Köpenhamn och i Washington CD. Tillsammans samtalar de om viktiga ingredienser för lyckad parterapi. Denna skickliga terapeut utbildar även terapeuter inom EFT (Emotional Focused Therapy). I programmet tar de bl.a. upp tre viktiga faktorier för att ändra dansen av maktkamp.
  1. Terapeutens förmåga att hjälpa paret att förstå vad konflikter egentligen handlar om.
  2. Förmågan av att locka och inspirera ”sköldaddan”att komma ut ur sitt skal.
  3. Vikten av att ”hagelstormen” lugnar sig, och blir mjukare i sin framtoning.
Vill du kontakta Jette? Du hittar henne på jettesimon.com. OBS! Detta avsnitt spelades in över Skype, och därmed är ljudkvalitén något lidande. Hoppas ni har överseende med detta.

#28 Eva Samtalar om Ilska

2017-07-29

Ju argare du är - desto argare blir du! Ilskans natur är att hjälpa oss till försvar och överlevnad. Visste du t.ex. att vi blir mindre mottagliga för smärta och andra inkommande intryck när vi är arga? Här samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om ilskans olika uttryck i våra relationer - från småputtrande surhet till rasande utbrott - och hur vi kan förstå vad den gör med oss. Har du frågor? Eva Berlander nås på https://www.svenskimago.com och Ingrid Almgren Sjölander på psykologimedmera.se.

#27 Sex – Eva Berlander och Ingrid Almgren Sjölander samtalar

2017-07-14
Visste du att sex är med på topp fem-listan över saker som par är oense om? Det vanligaste är att man inte är överens om hur ofta: två gånger i veckan eller två gånger i månaden är de vanligaste preferenserna. Men det finns också många som upplever att de helt tappat lusten och helst vill slippa allt som har med sex att göra. I detta avsnitt samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om sexets betydelse i våra kärleksrelationer och om hur man kan göra om man vill hitta en borttappad lust på nytt.
X