Evas Relationspodd

Bli inspirerad, få insikter och kunskap
- lyssna på Evas relationspodd!

Evas Relationspodd

Vi har valt att göra denna podcast för att du på enklaste sätt ska inspireras till att titta på relationer från ett nytt perspektiv. Vi människor har så lätt att göra det vi gjort, tänka det vi tänkt, känna det vi känt, om och om igen – trots att det sällan leder dit vi vill. När vi lyfter blicken och ser den ”stora bilden” av relationer så hittar vi ofta nya spännande vägar.
Här får du en unik möjlighet att ta del av Eva Berlanders snart trettioåriga erfarenhet av relationer, samt hennes inspirerande gäster.

Eva Berlander är grundare av svensk Imagoinstitutet, terapeut, mental tränare, utbildare och författare.

Förutom här på hemsidan, hittar du podden på:


#7 Att våga ta sig själv på allvar

2016-08-19

Hur ofta står du upp för dig själv? Vad är OK och vad är inte OK? Många gånger står känslor som rädsla, skam och skuld i vägen och vi går med på saker som vi innerst inte vill. I förlängningen blir vi kanske otydliga och diffusa, arga eller aggressiva och blir någon vi inte vill vara. I det här avsnittet pratar vi om den starka längtan som de flesta av oss bär, att våga vara den vi vill vara och att kunna vara tydliga mot oss själva och våra nära och kära.

#6 Medberoende

2016-06-21

I det här avsnittet får du möta Janique Svedberg. I många år var hon beroende av alkohol och opiater och även medberoende i relationer till män. År 2013 skrev hon en bok om sitt liv, Blod, Droger och Rock´n´roll, och om resan tillbaka till sig själv och ett liv i nykterhet. Sedan många år arbetar hon med missbruks- och beroendefrågor och föreläser om olika slags destruktiva beteenden. Hon är chef för Valet i Göteborg, en enhet inom öppenvården som hjälper individer och familjer att tillfriskna. 

I avsnittet pratar vi även om rötterna till beroenden, om hur vi tar till olika nödutgångar som drog- och alkoholmissbruk, sex och självskador när själen gör ont och vi inte förmår hantera emotionella smärtor.

#5 Core Values

2016-06-08

Vem vill du vara och hur vill du att andra ska uppfatta dig? Respektfull, kärleksfull, pålitlig? Arg, missunnsam och självupptagen? Den här veckan diskuterar vi kärnvärden (Core Values), det vill säga personliga riktmärken som ger oss kraft att vara den vi vill vara och leva det liv som stämmer överens med våra värderingar och övertygelser. Det kan dock vara lättare sagt än gjort, många gånger förlorar vi oss själva på grund av vad andra gör eller säger. Där, i det svarta hålet, är det svårt att leva sina personliga kärnvärden. Vilka är dina kärnvärden? Och hur gör man när man förlorar sig själv och den man vill vara? Välkommen till nytt poddavsnitt!

#4 Svarta Pricken

2016-05-22

Var är ditt fokus? Visste du att par som ser, uppskattar och bekräftar varandra, har ett starkare immunförsvar än par som ser svårigheter, ältar och som fastnar i problem. I detta avsnitt pratar vi om svarta pricken, det vill säga den tendens vi ofta har att förlora oss i det negativa, i problem och svårigheter som vi riskerar att fastna i och som sällan leder dit vi vill. Föreställ dig att din partner har ägnat lång tid till att handla och laga mat och när ni sedan sätter er vid middagsbordet och börjar äta, säger du efter första tuggan: ”Vad lite salt det är i maten”, och så reser du dig från bordet och hämtar saltkaret. Som målsökande robotar är snabba att uppmärksamma det som fattas och det som inte bra. Varför är det så? Och vilken roll spelar detta i våra relationer? Välkommen till ett nytt avsnitt!

#3 Therese Lind- Skilsmässan blev en vändpunkt

2016-05-03

Den här veckan har vi träffat Therese Lind, hälsopedagog i Kungsbacka. Hon pratar om vad som händer i ett äktenskap där bägge parter ryggade för konflikter och samtal om det svåra. Med tiden stagnerade relationen och kärleken ebbade ut;  ”Vi hade det bra, men vi tassade på tå och var rädda för konflikter. Det var en ytlig relation, som fasaden på ett hus”, säger Therese.

Äktenskapet slutade i skilsmässa, men Therese bestämde sig för att inte se den som ett misslyckande, utan som en möjlighet till utveckling och växande. Lyssna på Therese och hennes tankar kring skilsmässa, men också om möjligheten att hitta nya vägar. Efter samtalet med Therese, reflekterar Eva Berlander kring samtalet.

#2 Pia och Patrik

2016-04-02

I detta avsnitt får du möta ett fint, modigt och målmedvetet par: Pia och Patrik. Generöst bjuder de in dig som lyssnar. Du får ta del av deras resa från förälskelse och senare maktkamp till nya möjligheter. Välkommen!

#1 Introduktion till Evas Relationspodd

2016-04-01



Ladda ner denna episod
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.