Blogg: YouTube

Min väninna slutar aldrig att älta sin förra mans otrohet

2019-02-13 | YouTube

Hej! Jag lyssnar på din podd och jag tycker den är jättebra! Jag har en fråga: Jag blir bl.a. tokig på min väninna som bara ältar, ältar och ältar. Hon är arg på sin f.d. man som varit otrogen henne. Trots att det gått nästan 6 mån sedan dennes skilsmässa så fortsätter hon att tjata, tjata och tjata om detta. Alla runtomkring henne börjar att tröttna. Vad kan vi göra för att hjälpa henne att komma vidare? /Liselott

Viktigare än var vi är – är i vilken riktning vi rör oss!

2019-01-23 | YouTube

Jag bubblar av entusiasm för det nya året! Varje dag möter jag modiga och målmedvetna människor som valt att säga JA till kunskap. Kunskap som med träning leder till kraft, medkänsla och stor kompetens. Så spännande!

Yay, 2019!

2019-01-09 | YouTube

I den här filmen hurrar jag för att det blivit ett nytt år. Jag delar med mig lite av ett mål som jag satt upp för detta år. Ett mål som behöver vara självvalt, positivt, konkret, tydligt och tidsbestämt. Vad har du för mål för 2019? Väljer du dem själv eller väljer andra vart du ska?

God jul – och boktips!

2018-12-20 | YouTube

Vi önskar dig en riktigt fin Jul och ett Gott nytt år fyllt av kraft, glädje och nya möjligheter! Se Brené Brown - the power of vulnerability

Valet att välja vem vi vill vara – Core Values

2018-12-12 | YouTube

I kommande poddavsnitt blir du inbjuden till att vara vittne i terapirummet. Du får en unik möjlighet att höra när ett modigt och målmedvetet par har en dialog gällande kärnvärderingar och de dem helst vill vara. När vi fastnar i kamp så gör hjärnan och nervsystemet det som kortsiktigt känns bäst - den försvarar sig. Förenklat kan vi säga att vi i den stunden av ”fara” antingen vänder ut vår energi och liknar en hagelstorm eller en sköldpadda. Eller så vänder vi in energin och metaforen sköldpadda blir tydlig. Här på resan förlorar vi tillfälligt den vi vill vara och i grunden faktiskt är; värdefulla med kroppen full av trygghet, styrka och vänlighet. Varmt välkomna på en resa av medvetna val och kraft.

Sätt upp mål

2018-12-05 | YouTube

Här pratar jag kort och koncist om vikten av att sätta upp mål, och hur man gör.

Hudlös

2018-11-29 | YouTube

Bakom varje frustration ligger en längtan. Tyvärr är vi gjorda för att upptäcka negativa beteenden snabbare än de positiva. Detta leder till en inbyggd skam som med ren automatik leder oss in i den berömda pricken. Nu ser vi allt som inte fungerar och allt vi inte får. Längtan blir till misslyckanden och ett ständigt bevis på att vi aldrig kan få det vi drömmer om. Så intressant! Alla föds vi värdefulla trots att våra beteenden i kampen är allt annat än värdefulla. En av nycklarna är att säga ja till sårbarhet och SE vårt eget och varandras värde. Att helt enkelt gå runt pricken av problem och istället öppna upp för ett äventyr i utveckling. I mitt senaste podcastavsnitt (Fredag 30 november) samtalar jag med journalisten, författaren och livscoachen Marianne Wilöf. Tillsammans pratar vi om sårbarhet, närvaro, döden, livet och hennes senaste bok Hudlös som hon skrivit tillsammans med Tommy Ivarsson. Poddavsnitt #63 "Hudlös" kommer ut 30e november kl 15:00.